2009年11月21日
腹を凹ませる１０
３日前にピラティスの基本とピラティスサーキットというのをはじめたんですが、
全部で約４５分間、特にサーキットは１５分間ですがきつかったですよ。
おかげで今日もまだふくらはぎは筋肉痛がとれません。
なにかやたらと腹筋などを繰り返すより効果はあると思います。
最後までしぶといわき腹の邪魔なお肉もこれならとれそうです。
満足が得られるほど引き締まったらまた報告いたします。
写真は誰も見たくないと思いますので載せませんので安心してください。
｢からだコンディショニング」
※地図はこちら
※メールお問い合わせ
ご予約は:073-494-4301
診療時間10：00～22:00
休み不定休
和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"
和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
和歌山市のカイロ・整体院/からだコンディショニング
肩の凝らない話
全部で約４５分間、特にサーキットは１５分間ですがきつかったですよ。
おかげで今日もまだふくらはぎは筋肉痛がとれません。
なにかやたらと腹筋などを繰り返すより効果はあると思います。
最後までしぶといわき腹の邪魔なお肉もこれならとれそうです。
満足が得られるほど引き締まったらまた報告いたします。
写真は誰も見たくないと思いますので載せませんので安心してください。
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肩の凝らない話
Posted by karada at 20:01│Comments(2)
│ダイエット
この記事へのコメント
ぜひ写真を（笑
びほーあふたー楽しみにしています
びほーあふたー楽しみにしています
Posted by ごんぞう at 2009年11月22日 00:26
困ったな・・・
また考えておきますね・・・
また考えておきますね・・・
Posted by karada
at 2009年11月22日 15:42
at 2009年11月22日 15:42
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