2009年12月31日

今年1年ありがとうございました。

今日はすごく冷たい大晦日になりましたね。

本日午後6時30分、今年の受付、及び仕事は終了しました。

24時間営業のスーパー、コンビになどは終りなく営業を続けておりますが、

なにはともあれ、やれやれです。

テレビではダイナマイトの格闘技がすでに始まっています。

帰って見ることにします。

それでは今年1年ありがとうございました。

来年は4日より営業いたします。

12月に入ってから、正月はするんですか?と、

帰り際に問う方も多々おられますが、

やってたら、来てくれるんですか?

と言うのですが、

まあ3が日は、よっぽどの痛みがあるかぎり来られる人はないし、

ゆっくりと楽しいお正月をお過ごしください。

来年も宜しくお願いします。


年末年始の飲みすぎ、食べ過ぎに注意しましょう。

「からだコンディショニング」

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ご予約は:073-494-4301

診療時間10:00~22:00

休み不定休

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肩の凝らない話

  


Posted by karada at 19:33Comments(0)お知らせ

2009年12月30日

飲みすぎ注意

昨日は忘年会があり、久しぶりに、どうやって帰ったんだろうか?

というほど飲んだんでしょうね・・・・

ちゃんと帰ってきて

しかし、朝の目覚めはスッキリとおきられました。

いいお酒だったんでしょうね。

覚えてないのに、ちゃんと風呂は入って、着替えてました。

なくなっていたのは、帽子と手袋、携帯、ウエストバッグはありましたが、

何件かのお店でお金を払ったかは覚えてなく、財布を開けてみるのが不安です。


最初の店は「焼酎を燗して」の意味が通じず、まったくオーダーがとおらなく、

やっときてもお湯割りだったりと散散でしたが、

やはり焼酎ストレートは一定の量を超えると危険です。

適当な量にしておきましょう・・・・

年末年始のお知らせ

12月は31日まで休みません・年始は4日より

今年も明日一日となりました。

年末年始の飲みすぎ、食べ過ぎに注意しましょう。

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Posted by karada at 21:04Comments(0)お知らせ

2009年12月28日

ちょっと早いですね

年も押し迫ると、お正月に備えての買出しでしょうか、

スーパーなどは普段より混んでいますね。

お正月用品が、ここぞとばかり売り場に出てくると、いよいよお正月ですね。


お正月のアイテムの一つにしめ縄というのがありますが、

近年は入り口に飾るお家も少なくなったように思います。

車のバンパーに飾るのも、あまり見かけなくなりましたね。


ちょっと早いですが、地味~に付けてみました。



今年も残り4日ですが、まだ手をつけてない年賀状がこれだけありますわ

でもこれは来年出すことになっております。

元旦にまとめて届けられても、目立ちませんのでね。



おたのしみに・・・・

年末年始のお知らせ

12月は31日まで休みません・年始は4日より

年末は予約がつまりつつあります。

今年の仕事を終えてから行こうと思ってる人はお早めに

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Posted by karada at 15:34Comments(0)お知らせ

2009年12月26日

眼精疲労

パソコンを見ていると非常に目が疲れますね。

近くの物を見るときは、目の中の毛様体筋が収縮し続けるため、目は疲れやすくなるのです。

長時間、パソコンや読書・テレビゲームなどを見続けていると、眼球を動かす筋肉が緊張し、
まばたきの回数が減り、目を潤している涙が蒸発して眼球の表面が乾燥して、
ドライアイとなり、目に入った、ほこりやゴミなどを洗い流すことが出来なくなって
眼球の表面が傷つきやすくなり、疲労感を感じる事が多くなります。

メガネやコンタクトの度数が合っていないときも、目は疲れます。
左右の視力が極端に違ったり、老眼で近くの字が見えにくくなってきても目が疲れやすくなります。
過労や睡眠不足、ストレスによって、身体が疲れ、それが目の疲れとなることもあります。

軽い疲れ目程度であれば、休憩や睡眠で回復しますが、眼精疲労にまでなってしまうと、
疲れやすい、二重に見える、ぼやける、かすんでくるなどの症状が出てきます。

眼精疲労

眼精疲労とは、眼を酷使しすぎ、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、
頭痛・肩こり・吐き気などの症状が出現し、休息や睡眠でも十分に回復しない状態です。

眼精疲労原因
・近視・乱視・老眼やその矯正不良
・ドライアイ
・緑内障、白内障での場合がありますので、眼科で検査を
・斜視〈しゃし〉・斜位〈しゃい〉
・眼瞼下垂〈がんけんかすい〉・・・まぶたが垂れ下がってくる病気です。
・かぜやインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、虫歯や歯周病、耳や鼻の病気など
・目の使いすぎ
・精神的なストレス

目は左右に一つずつ二つありますが、片方が見えにくくなっても非常に不便なものです。 
両目共に大事にしてあげてください。

特に強度の近視の人は、それだけで網膜はく離になる可能性があります。
眼科での定期的な検診をお勧めします。

小さい虫のようなものが大量に見えたら、すぐに眼科へ行きましょう。

それとコンタクトレンズの使用者は眼科での定期的な検診はもとより、
普段のレンズの清潔な手入れをおこない、長時間の使用は控えましょう。

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今年の仕事を終えてから行こうと思ってる人はお早めに

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Posted by karada at 19:39Comments(0)目にまつわる話

2009年12月25日

飲酒と乳がん

最近は女性もアルコールが強くなりましたね。
ビール、ワイン、日本酒、チューハイ、焼酎となんでもいけます。
昔は(どのぐらい昔?)芋焼酎なんて匂いがくさくて、飲む女性がいなかったのですが、
今はいきなり芋焼酎ですからね。(誰のこと?)

さてそんな酒飲みの女性にこんな記事が載っていました。

 
毎日ビール大瓶を1本以上飲むような飲酒量の多い女性は乳がんになる可能性が高いことが
25日、厚生労働省研究班の大規模調査で分かった。
欧米でも同様の結果があり、研究班は「酒を飲みすぎないことが乳がん予防につながる」と提言する。

調査は、9府県に住む40~69歳の女性約5万人が対象で、
13~16年間の調査期間中に572人が発症した。

飲酒習慣について、
(1)飲んだことがない
(2)ときどき(月1~3回)
(3)週にエタノール換算で150グラム(日本酒約7合、ビール大瓶約7本などに相当)以下
(4)週に同151グラム以上
(5)過去に飲んでいた--の5群に分類し、発症率との関係を調べた。

その結果、最も飲酒量が多い群が乳がんを発症する割合は、飲まない群の1.75倍になる
ことが分かった。
肥満や飲酒によって赤くなる傾向、喫煙の有無とは関係なく、飲酒量が多い群の発症率が最も高かった。

酒を飲むと体内に発がん性物質が生成されるといわれる。
国内の調査では、男性は飲酒量が多いと、がんの発症率が高くなることが知られているが、
女性のがんと飲酒の関係は不明だった。

酒飲みの女性の方は注意してください。
男性ももちろん飲みすぎには注意ですよ。

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Posted by karada at 18:53Comments(2)お知らせ