わかやま.COMCOM

メルマガにタイトルの内容の事が書かれていたので紹介します。

よく噛んで食べると

　　　＊食後に眠くならない

　　　＊胃が荒れない

　　　＊病気になりにくくなる

といったメリットがあるらしいです。

よく噛むと食べ物を消化する時に、エネルギーを使わないですむらしいんです。

いいかえれば細かく噛み砕く事で胃の消化を助けるんですね。

よく噛む為には、まず歯が抜けたままや虫歯の人は先に治療をして、

昨日説明した顎関節のずれている人も先に治療をしてからでないと

噛めば噛むほど片方の噛むのに必要な筋肉（首の横。頬、あごの下）が張りますよ。