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よく足の「ふくらはぎ」を「こぶら返り」を起こしたといいますが、「こぶら」ってなんでしょう。

大昔には「ふくらはぎ」を「こぶら」または「こむら」と呼んでいた名残りだそうです。

通称「こむら返り」、「こぶら返り」は腓腹筋のけいれんです。「足がつる」とも言います。

太もも、その裏側のハムストリング筋にも多いです、その他の部位にも起こりえます。

筋肉が意識なく持続的に強直性収縮をおこない、数秒から数分痛みを伴います。

激しい運動中、運動後や睡眠中に起こることが多い。

原因

・発汗、下痢などによる水分不足

・電解質異常、ミネラル成分の不足など

解消法

栄養素の不足（ミネラルの中でもカリウムなど）が考えられますので、

サプリメントなどで ビタミン・ミネラルを補えば治まります。

「ふくらはぎ」の事を今でも｢こぶら｣と呼ぶ年配の人がいますが、

形は似ているかもしれませんが、決して毒蛇の「コブラ」ではありません。

 
和歌山市の整体・カイロプラクティック院
｢からだコンディショニング」
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