わかやま.COMCOM

最近身の回りで骨折したり、肋骨にヒビが入ったりする人が増えています。

骨密度が減少しているのでしょうか。

うちの母は最近骨密度を測ってもらいにいったところで、椅子からしりもちをつき、

尻が痛いと言っていましたが、自転車で帰ってきたくらいで、どうやら骨は大丈夫のようです。

骨密度も平均以上あったそうです。


骨の密度を骨密度と呼びます。これがが減少すると、骨が弱くなり骨折しやすくなります。

骨密度が少いと骨粗しょう症とよばれ、ちょっとしたことで骨折してしまいます。

骨粗しょう症は、男性よりも女性に圧倒的に多いのですが、これは

骨の主成分のカルシウムのもともとの骨量が女性のほうが少ないことなどが原因です。

女性の方が一般的にカルシウムの摂取量も少ないといわれています。

骨量の減少を抑制する性ホルモンやエストロゲンの低下が女性のほうに起こりやすいのです。

出産でもカルシウムを失います。

極端なダイエットによるカルシウム摂取不足も原因になることがあります。

年齢が増すにつれて、骨粗しょう症のリスクが高くなります。

普段からカルシウムも含め、栄養をバランスよく摂取し、運動をしましょう。

それと今や紫外線は悪者扱いですが、日光にもあたらないとね。

｢からだコンディショニング」

※地図はこちら

※メールお問い合わせ

ご予約は:073-494-4301

診療時間10：00～22:00

休み不定休

和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"

和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

和歌山市のカイロ・整体院/からだコンディショニング

肩の凝らない話
  

またかと思うでしょうが、今日もワクチンの話です。　

新型インフルエンザに対する国産ワクチンの接種回数について、１回でも効果的な免疫反応が

期待できることが明らかとなり、厚労省は２回接種をを１回接種に変更するようです。

それで、優先接種対象者以外にもワクチンが割り当てられる可能性が出てきたのですが、

どうします？副作用が出る人もいるようですが。


ウイルスは人に感染すると体内で増殖し、発熱などの症状を引き起こします。

この時にウイルスの増殖を抑えるのが、人がもともと持っている免疫力です。

ワクチンはこの免疫力を高める効果があるだけで、感染を防ぐ効果はなく、
　
あくまでも感染後の発熱や重症化を防ぐものでしかないのです。


結局はうがいや手洗いをまめにして、人の多いとこるではマスクなどをして防御し、

睡眠、栄養を十分とり体力をつけるのが一番ですね。


｢からだコンディショニング」

※地図はこちら

※メールお問い合わせ

ご予約は:073-494-4301

診療時間10：00～22:00

休み不定休

和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"

和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

和歌山市のカイロ・整体院/からだコンディショニング

肩の凝らない話
  

新型インフルエンザワクチン接種後、亡くなった人もでてきていますね。

いずれも基礎疾患のある高齢者の方ばかりのようです。

接種と死亡の因果関係はわからないらしいですが２０日の時点で１３人もいます。

こうなると基礎疾患のある高齢の人はインフルエンザにかかるより怖いですね。

厚労省は２０日、医療従事者約２万人を対象にした新型インフルエンザワクチン副作用調査の
中間報告をまとめ、入院相当の６人を含め４２４人に接種後の異常が見られたと発表した。
因果関係が疑われると医師が判断したのはうち３３７人で後遺症が残る事例はなかったとしている。

入院相当の異常は

意識低下

嘔吐（おうと）・吐き気など。

新型のワクチンは完璧に安全かどうかはわからないですね。

｢からだコンディショニング」

※地図はこちら

※メールお問い合わせ

ご予約は:073-494-4301

診療時間10：00～22:00

休み不定休

和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"

和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

和歌山市のカイロ・整体院/からだコンディショニング

肩の凝らない話
  

３日前にピラティスの基本とピラティスサーキットというのをはじめたんですが、

全部で約４５分間、特にサーキットは１５分間ですがきつかったですよ。

おかげで今日もまだふくらはぎは筋肉痛がとれません。

なにかやたらと腹筋などを繰り返すより効果はあると思います。

最後までしぶといわき腹の邪魔なお肉もこれならとれそうです。

満足が得られるほど引き締まったらまた報告いたします。

写真は誰も見たくないと思いますので載せませんので安心してください。

｢からだコンディショニング」

※地図はこちら

※メールお問い合わせ

ご予約は:073-494-4301

診療時間10：00～22:00

休み不定休

和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"

和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ

和歌山市のカイロ・整体院/からだコンディショニング

肩の凝らない話

  

昨晩遅くの予約がキャンセルとなり、チャンスとばかりに虫退治をしました。

ここは床が絨毯ではないので、そんなにダニの心配はないのですが、

暑くなる季節と暖房の季節は隠れている虫をやっつけます。



「霧フォグロンsダブルジェット」あまりきいたことがないのですが、

この季節はあまりいろいろ売っていません。

たよりなさそうでしたが、３連発噴射して帰りました。

朝からは大掃除です。

かくれゴキブリが１匹と小さいゴキブリが数匹息絶えておりました・・・

ゴミは毎日捨てに行ってますし、食べるものは冷蔵庫に入れているのに

どこから侵入してくるのでしょうか？？？

｢からだコンディショニング」
※地図はこちら
※メールお問い合わせ
ご予約は:073-494-4301
診療時間10：00～22:00
休み不定休
和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"
P.C.site:http://www7b.biglobe.ne.jp/~karadaconditioning/
和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
http://karada.co.uk/
和歌山市のカイロ・整体院/からだコンディショニング
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/karada08/
肩の凝らない話
http://karadaconditioning.ikora.tv/