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「イミダペプチド（イミダゾールジペプチド）」

最近抗疲労物質として注目されているイミダペプチドとは

ヒトや動物の骨格筋に存在するカルノシンとアンセリンのアミノ酸結合体です。

食べて体に吸収された後、筋肉に取り込まれます。

長時間動き続ける渡り鳥やマグロ、カツオの骨格筋中に多く含まれていて、

食肉では鳥胸肉が牛肉や豚肉に比べて2～3倍も多く含んでいます。

ストレスが多く休んでも疲れが取れない慢性疲労に抗疲労物質として注目されています。

疲労

現代社会では避けては通れないストレスなどによって多くの人が慢性疲労に悩んでいます。

疲労は生活の質だけでなく免疫力も低下させ、病気のリスクを高めます。

体内に取り込まれた酸素の一部は疲労の原因となる活性酸素となり、細胞の機能を低下させる。

ストレスや過度の仕事、運動などで活性酸素が大量発生してバランスが崩れ過労となると、

細胞の機能が低下し、作業効率の低下などが起こる。

こうした酸化ストレス状態の発生を抑えるイミダペプチドを摂取する事で疲労を軽減できます。

イミダペプチドの効果

・疲労の軽減、回復を早める

・酸化ストレスの上昇を抑制

・自律神経機能の乱れを調整

疲れを予防する（ストレス、疲れをためない）

疲れる状態を事前に抑えれば治りも早いのです。

ストレスが除去できない状態が続けば、生活習慣病のリスクも高まります。

疲労を毎日ケアして元気でいることは病気予防にもつながります。

基本は十分な睡眠と規則正しい生活をする事です。

　
イミダペプチドを摂取して効果があるのは１日約２００ｍｇ程度。

鶏胸肉だと約５０gに約２００ｍｇ含まれています。

その他イミダペプチドが含まれた飲料やサプリメントも販売されています。




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