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３月の第２木曜日は「世界腎臓デー」となっているようです。

慢性腎臓病（CKD)

CKDとは腎機能の低下が慢性的に続く状態で、そのままだと腎不全になる可能性がある状態です。

末期腎不全となると、人口透析や腎移植をしなければ生きられなくなります。

日本国内で約１３３０万人のCKD患者がいて、これは成人の約８人に１人に相当します。

そのなかでも約６００万人が治療が必要と推定されているらしいです。

人口透析患者は２７万人を超え、毎年１万人づつ増え続けているそうです。

腎不全による死者は２万人超で国民の死因の第８位です。

CKD患者は心臓病や脳卒中、脳梗塞などの心血管症患発症の危険性が２倍以上もあり、

早期発見、早期治療、生活習慣の改善が必要です。

CKD（慢性腎臓病）の予防

CKDの初期には、ほとんど自覚症状がありません。

貧血、疲労感、むくみなどの症状が現れたときには、病気がかなり進行している可能性もあります。

定期的に尿検査や血液検査を受けましょう。

肥満、運動不足、飲酒、喫煙、ストレス、メタボリックシンドロームなどCKDの発症に大きく関与

している生活習慣を改めます。

・禁煙をする、アルコールを控える。

・腎機能が低下した場合には低たんぱく食を摂る。

・高血圧や糖尿病などの生活習慣病がある人は、きちんと治療をしておくこと。

・体重を減らす。

・減塩を心がけて規則正しい食事をする。

【注】食塩、みそ、しょうゆなどの調味料を減らしても、塩はパンや麺類、バター、

　　　ハムやかまぼこなどの加工食品、インスタント食品などにも多く含まれています。

　　　減塩調味料を使うとか、麺類の汁は飲まないようにするとかして、減塩に努めましょう。

CKDの予防には血圧の管理と尿検査が重要になります。定期的な病院での検診はもちろんですが、

普段から、家庭でもこまめに血圧をチェックし、定期的に尿検査をすることが必要らしいです。


 






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　鳥に突かれてしまいます

　蜂や無いのに

　花の蜜を食べに来るのでしょうか？











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