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寝付きの悪い人、また夜中に何回も目がさめてしまう人はけっこういるようです。

私のように布団に入ると、30秒もかからず眠ってしまい、

ほとんど朝まで気がつかない人間にとっては、考えられないことです。

仕事を終え、うちに帰ったら、とりあえず仕事やその他の事は忘れ、

程よいｱﾙｺｰﾙでﾘﾗｯｸｽし、お風呂に入っても何も考えず、

（楽しい事は考えても良いと思いますが・・・）

そのまま眠ればいいと思うのですが、皆が皆そういうわけにはいかないのでしょう。

快眠CDとうのが、多く販売されています。

ﾘﾗｯｸｽするような音楽や波の音などが収録されています。

眠れない人には差し上げるのですが、

神経質な人は、次はどんな曲なんだろうかと考え、

なかなか眠りに陥らないそうです。

「究極の眠れるCD」


これもﾎﾜ~ﾝとするような音楽と波の音が収録されています。

車の運転中は聞かないように・・・・

これからは眠たい季節ですね。

blog　肩の凝らない話

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