2016年06月21日

夏至

今朝未明の大雨は和歌山市でもけっこうな音がしたようですが

まったく気づかず、ぐっすり寝ていました

九州地方、また熊本です

熊本の甲佐町、1時間に150ミリの降雨量

国内で観測史上4位の降雨量だったみたいです


今日はもう夏至

これからまた日が短くなっていくと思うとさみしいですね

まだ梅雨の真っ最中ですが

朝晩もそう暑くはないですし、自分にとっては一番いい季節

しかし低気圧、高温で調子がすぐれない人が多いのはこの季節

まあ梅雨が明けて本格的に夏~ってなってもしんどい季節ですけど

体調管理むづかしいですね

なるべく規則正しい生活(何が基準なのかその人によりますが)

早寝早起き、規則正しい片寄らない食事

特に冷たいものを摂るのはなるべく控えましょう

胃の調子があまりよくない人が、今の季節多いです

夏宣言がおこなわれて暑くなっても胃とか消化器系は影響が出ますけど

頑張って今年の夏ものりきりましょうね





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