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梅雨入りしてから近畿地方はそれほど雨が降りません画質度が高くなってきました。
身体がだるいですよね。

でもこんな時こそしっかり食べて、適度に運動して暑い夏を乗り切りましょう。
私は毎日豚肉と野菜と玄米を食べて元気です。
毎日肉を積極的に食べるようになってから抜け毛が減りました。

運動も続けているので体重を増やしたいんですが、
減る一方です。
現在は61㎏前後です。

今年はなるべく冷房を入れずに頑張ろうと何年も開けていない
窓とドアを開けて頑張ってきましたが、
室温29℃を超えると限界です。
さすがに今日は冷房入れてます。

もちろん施術室は施術中入れてますよ。

今月7月の休日は

13日と27日の第2第4日曜日京都に行ってきます。

暑いやろな～京都