2013年06月07日
自宅でできるセルライト撃退法
エステティシャンが伝授！セルライトを撃退する方法「ドライブラッシング」「オイルマッサージ」
世界中の多くの女性が悩むセルライトの問題。やせている女性にも見られるセルライトは、いったん表面化してしまうと大変！エステや超音波など、大金をはたかないと消えないのだから本当に厄介。
美意識がとても高いハリウッドセレブもこのセルライト問題に頭を抱えている。世の女性たちはどのようにしてセルライト予防をしているのだろうか。そんな気になる方法を、ハリウッドのエステティシャンが紹介してくれた。
1. ドライブラッシング
ボディブラシを使うことが、肌のデトックスには必要不可欠な第一歩。シャワーやお風呂に入る前の乾いた身体を、優しくなぞるようにブラッシング。
リンパの流れに沿って行う事が最も重要となるそう。足からスタートし、脚の内側を沿って股関節までを「下から上へ、外側から内側へ」という感じでやってみて。その後はシャワーでボディスクラブをするとさらに効果的！
2. オイルマッサージ
シャワーやお風呂でスッキリした後は、植物性ボディオイルでセルフマッサージ。足首をつかんで上下にスライドさせたり、太ももをネジってみたりしながら念入りに。
ここで気をつけてほしいのが、マッサージをする時の方向。「ふくらはぎから太もも、太ももから股関節」といったように心臓に向けて行うように。保湿感覚でやってみると長続きするかも？
3. 食べ物に気をつける
これは言うまでもないですね。身体に出てくるさまざまなエイジングサインは、食べ物と生活の仕方が原因。エステティシャンいわくpHバランスがカギで、人間の体内が酸性になってしまうことが加齢のスピードを速める大きな理由なんだとか。
体内をいかにアルカリ性にキープするかがアンチエイジングの最大のポイントだ。体内をアルカリ性に保つためには、野菜や果物を豊富に摂（と）り、炭酸飲料を避けること。結局は、キレイな食生活を送ることが最大のセルライト予防法なのである。
これであなたは、憎きセルライトと縁の無い美ボディになれるかも？
参考：How to treat and cure cellulite
http://www.cosmopolitan.co.uk/beauty-hair/beauty-tips/how-to-treat-cellulite-beauty-tips
かだら院長の日記たまに気づいたら更新してます
からだコンディショニング整体院最近リニューアルしつつあります
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3. 食べ物に気をつける
これは言うまでもないですね。身体に出てくるさまざまなエイジングサインは、食べ物と生活の仕方が原因。エステティシャンいわくpHバランスがカギで、人間の体内が酸性になってしまうことが加齢のスピードを速める大きな理由なんだとか。
体内をいかにアルカリ性にキープするかがアンチエイジングの最大のポイントだ。体内をアルカリ性に保つためには、野菜や果物を豊富に摂（と）り、炭酸飲料を避けること。結局は、キレイな食生活を送ることが最大のセルライト予防法なのである。
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Posted by karada at 19:26
│自分でできる施術
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