2010年01月23日
運動でも始めませんか
たばこを止めてから、太りだした人に、またたばこを勧めるわけにもいかず、
値上げもすることですし、なんとか今年から運動を始めましょうと勧めています。
寒いときは温まりますし、暖房費の節約にもなります。
最初は軽く、回数、セット数を多めに決めてしまうと苦痛になって続かないので、
なんとか週に３～４回続けましょう。
忙しい日でも５分ぐらいは時間がとれるはず。
かならず毎日しなければならないハードルも、一日休めば続きません。
ノートか何かに記録して、週３～４回、
時間がない人は週２回でも
記録しておくというのは、後で見てわかりますからね。
私もこの方法で、なんとか１年続きました。
同じメニューもあきがきますので、いろんなことをやったほうが続きますよ。
今月は３１日まで休まず営業いたします。
blog 肩の凝らない話
｢からだコンディショニング」
※地図はこちら
※メールお問い合わせ
ご予約は:073-494-4301
診療時間10：00～22:00
休み不定休
和歌山県和歌山市のカイロプラクティック整体院｜"からだコンディショニング"
和歌山ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ整体院/ からだｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
値上げもすることですし、なんとか今年から運動を始めましょうと勧めています。
寒いときは温まりますし、暖房費の節約にもなります。
最初は軽く、回数、セット数を多めに決めてしまうと苦痛になって続かないので、
なんとか週に３～４回続けましょう。
忙しい日でも５分ぐらいは時間がとれるはず。
かならず毎日しなければならないハードルも、一日休めば続きません。
ノートか何かに記録して、週３～４回、
時間がない人は週２回でも
記録しておくというのは、後で見てわかりますからね。
私もこの方法で、なんとか１年続きました。
同じメニューもあきがきますので、いろんなことをやったほうが続きますよ。
今月は３１日まで休まず営業いたします。
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Posted by karada at 20:52│Comments(2)
│お知らせ
この記事へのコメント
いつも見させていただいてます
これからも続けてほしいです♪
これからも続けてほしいです♪
Posted by naaa at 2010年01月24日 18:25
naaaさん
コメントありがとうです。
いつもたわいのない話を読んでいてくれたんですね。
なんとか続いております。（笑）
コメントありがとうです。
いつもたわいのない話を読んでいてくれたんですね。
なんとか続いております。（笑）
Posted by かだら at 2010年01月25日 19:43
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