2009年02月15日
スノボーによる怪我
ウインタースポーツの中でも人気が高いスノーボーダーによる怪我について
この時期行かれる人も多いでしょうが、よく聞くのが本人か一緒に行った人の怪我です。
転んで肋骨にヒビぐらいならまだいいんですが、亡くなった人もいるぐらいですから、
一つ間違えれば危険なスポーツといえるでしょう。
個人的によく耳にするスノボへ行ってきた人に聞いた怪我
・転倒して手足の打撲・・・しばらく湿布でも貼って痛みがとれるのを待ちましょう。
・転倒して頭を強打・・・危険です、初心者は特に頭になにか被りましょう。
・転倒して肋骨にヒビ・・・息をすると痛みますが、引っ付くまで2週間程待ちましょう。
・足首の捻挫・・・痛みがあり晴れてきた場合はアイシング、テーピング
・膝の障害・・・靭帯を伸ばすと長引きます、靭帯断裂は手術でしょう。
・アキレス腱断裂・・・手術しかないです、リハビリに時間を要します。
怪我をしないために
・無理な日程、強行をしない。
・準備体操、ストレッチを身体が温まるくらい入念にしましょう。
・スノボはスキー以上に体力、神経をつかいますので、疲れる程滑らない。
・膝、尻、肘など保護パッド、帽子を身につける。
・無理な挑戦をしない。
ベテランの人でも油断をすると思わぬ怪我をします。
自分だけでなく周りの人も楽しく帰れるよう注意しましょう。
スノボに行ってきた人からは本当によく聞きますよ。
和歌山市の整体・カイロプラクティック院
「からだコンディショニング」
※地図はこちら
電話予約
073-494-4301
メールお問い合わせ
診療時間
am10~pm10:00
休み
不定休
P.C.site
mobile site
Fc2 mobile site
blog katanokoranaihanasi
blog karadaconditioning
mixiの日記
この時期行かれる人も多いでしょうが、よく聞くのが本人か一緒に行った人の怪我です。
転んで肋骨にヒビぐらいならまだいいんですが、亡くなった人もいるぐらいですから、
一つ間違えれば危険なスポーツといえるでしょう。
個人的によく耳にするスノボへ行ってきた人に聞いた怪我
・転倒して手足の打撲・・・しばらく湿布でも貼って痛みがとれるのを待ちましょう。
・転倒して頭を強打・・・危険です、初心者は特に頭になにか被りましょう。
・転倒して肋骨にヒビ・・・息をすると痛みますが、引っ付くまで2週間程待ちましょう。
・足首の捻挫・・・痛みがあり晴れてきた場合はアイシング、テーピング
・膝の障害・・・靭帯を伸ばすと長引きます、靭帯断裂は手術でしょう。
・アキレス腱断裂・・・手術しかないです、リハビリに時間を要します。
怪我をしないために
・無理な日程、強行をしない。
・準備体操、ストレッチを身体が温まるくらい入念にしましょう。
・スノボはスキー以上に体力、神経をつかいますので、疲れる程滑らない。
・膝、尻、肘など保護パッド、帽子を身につける。
・無理な挑戦をしない。
ベテランの人でも油断をすると思わぬ怪我をします。
自分だけでなく周りの人も楽しく帰れるよう注意しましょう。
スノボに行ってきた人からは本当によく聞きますよ。
和歌山市の整体・カイロプラクティック院
「からだコンディショニング」
※地図はこちら
電話予約
073-494-4301
メールお問い合わせ
診療時間
am10~pm10:00
休み
不定休
P.C.site
mobile site
Fc2 mobile site
blog katanokoranaihanasi
blog karadaconditioning
mixiの日記
Posted by karada at 14:22│Comments(0)
│スポーツ障害