2015年12月21日
カフェイン中毒
エナジードリンクでカフェイン中毒で死亡という今日のニュース
日本では今まで報告がなかったらしいですが、過剰摂取し過ぎるといけないそうです
エナジードリンク中味はカフェインとアミノ酸
アルコールと一緒に摂ると危険
心臓、腎臓の病気がある人、疲れすぎている時などは危険だそうです
日本では一日あたりのカフェイン摂取量が決められていないそうなのですが
NHKのニュースによるとカナダでは
健康な人は一日に400ミリ(コーヒー3杯)
妊婦は一日300ミリ(コーヒー2杯)
3時間内で体重1頃あたり17ミリのカフェイン
(3時間以内に15~20本の缶コーヒーを飲むと誰でも中毒になるらしい)
カフェイン大量接収では急な作用がめまい、ふるえ、不眠、興奮など
長期的影響は高血圧のリスク
コーヒーだとそんなに飲めるかね
カフェインを含む食品
コーヒー、緑茶、コーラ、チョコレートの原料のカカオ豆、そしてエナジードリンク
わたしは一日1本無糖の缶コーヒー