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レンジでチンするホットパック

寒い時期は重宝してましたが、もういらないだろうと、かたずけていたのを、

今朝から引っ張り出して、使用してます。

そろそろ冷房の時期もやってくるというのにね・・・・

寒がりの人は、まだ腰にカイロなんか貼りつけてないでしょうか。

あまりカイロなどに頼ると、自身の体温調節機能が衰えてしまいますよ。

少しづつでも運動を始め、筋肉をつけ、体温をUPするようにしましょう。

筋肉量が増えると、体温も上がるそうです。

すると免疫力もUPして、病気になりにくい身体になります。

逆に身体を冷やすと、病気につながりますよ。





一昨日のブログで、心配していた、くも膜下出血で意識不明だった巨人の木村拓哉氏

今日亡くなったんですね。

残念です、ご冥福をお祈りいたします。

これから眠い季節ですね。

blog　肩の凝らない話

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