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ピラティスサーキットも２ヶ月続き、そろそろあきてきたので、

骨盤調整ペルヴィス・ダンスというKyo先生のDVDを見たのですが、

（人の骨盤調整はできても、自分の骨盤は自分でやりにくいですからね。）

メインの本を読んだところ、「骨盤のゆがみ直しは筋膜調整にあり」とかいてあります。

（毎日人の筋膜調整はしていますが・・・）

複式呼吸から始まって、自分でできる骨盤調整のエクササイズは確かによさそうです。

（時間がないので今日はやってませんよ。）

しかしメインのペルヴィス・ダンスはするの無理かなあ～

こんなにクネクネ動けませんわ。

今月は３１日まで休まず営業いたします。

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｢からだコンディショニング」

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