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いつも来られる患者さんで、ほとんどいつも首が張っています。

この患者さんは、どうして首が張ってしまうのか？

答えは、寝転がってテレビを観ているからです。

注意はするのですが、やめてくれません。


過去に首を痛めている人は交通事故だけとは限りません。

首の弱い人・・・頚椎の靭帯を伸ばしてしまっていて、ズレやすい人

・交通事故で頚部捻挫、むちうち症になった経験のある人

・転んで頭や顔を打ったことや、硬い物に頭をぶつけたことがある人

・首をきつく回してポキポキ音を鳴らす人・・・自分で悪くしています

関節を繋ぐ靭帯は伸ばしすぎると元には戻らず、伸びた状態のままになります。

過去に首を痛めて靭帯を伸ばした人は、当然ズレやすくなります。

ズレるといっても１ミリもズレないのでしょうが、頚椎の場合、首を支えている

筋肉が張った状態になります。


では日常生活でどうすればよいのか

注意すること

・長い間上を向かない・・・天井の電球を交換するくらいなら大丈夫です

・牽引はダメ・・・日常生活ではまずないでしょうが

・きつく首を回さない・・・やってる限りは首はますます悪くなります

・寝転がって片肘をついてテレビを観る・・・これは一番ズレやすい

・変な体勢で寝ない・・・窮屈な場所で寝たりするとあるかも

・高すぎる枕は上向きの場合苦しい


以上のことを守っていれば、そうそう首が痛くなることはないと思いますが、

もし痛みがでたなら、来ていただければなんとかします。

 



癒される整体・カイロプラクティック院

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