2009年02月02日
疲労骨折
昨日から沖縄宣野座でキャンプインした阪神の新井さん、昨年腰椎を疲労骨折した為、
別メニューで調整なのですが、いきなり特別メニューのような特訓をしているらしいです。
大丈夫なんでしょうか。
疲労骨折とは
・スポーツやトレーニングの過度の負荷が原因による骨折
・骨が外力によって小さなヒビを生じ、回復しないうちに繰り返しヒビが大きくなる骨折
疲労骨折の発生の多い部位
・脛骨(けいこつ)むこうずねの骨
・腓骨(ひこつ)
・中足骨(ちゅうそくこつ)
・肋骨(ろっこつ)
・恥骨(ちこつ)
・腰椎分離症
疲労骨折の発生しやすい年齢
・10代前後~50代まで幅広く発生、10代が多く、16歳がピーク
疲労骨折の発生しやすい競技
・陸上、サッカー、バレーボール、バスケットボール、野球は下肢の疲労骨折が多い
・陸上、ゴルフの肋骨
・ウエイトリフティングの腰椎
疲労骨折の症状
・運動時の痛み
・安静時にも不安感
・激痛はないので運動を続けてしまう事があるので注意する事
診断
・発生初期だとX線にヒビが写らないらしいです。
・MRIなど
治療
・運動を中止する事
・個人差がありますが、2~3ヶ月でスポーツに復帰
ということで新井選手はもう大丈夫なのでしょう、無理しないように。
和歌山市の整体・カイロプラクティック院
「からだコンディショニング」
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