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　今日は和歌山市内にミゾレ？のような雨です。

　岩出、粉河方面は由岐が積もっていたらしいですね。

　さてよく冷えるようになりました。　

　誰でも夜になると多少足がむくむのですが

　これは極端にむくんだ人の足です。

　原因は冷えによる水分の代謝が悪い為でしょう。

　ある程度しかたがありません。

　お風呂で全身温まってよくマッサージをしてください。

　寝転がってしばらく足を上げた状態にするのもいいかも

でもむくみます、暖かくなるのを待つか、運動をして全身の血行をよくしましょう。　

してもらうなら足裏マッサージよりふくらはぎのマッサージ（うちではフットケア）が効果的です。







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