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昨日はまったく気持ちの悪い天気で、生暖かかったですね。しかも夜まで強い風が吹き荒れました。

そんな中歩いて通勤３日目　

全然寒くなし、むしろ汗ばんだほどでした。

ただ左足の踵は痛くて靴の後ろを踏み潰して、足の高さが違うので歩きにくい

到着後ガソリン代わりのアルコールを流し込むとみるみるうちに手の平と、足の裏が熱く真っ赤かに


（写真気持ち悪いけど）

全身にガソリン（アルコール）が行き渡ったのでしょう。

足首から足の前後にかけて、また荷物を下げていたので腕も筋肉痛が心地よい感じです。

約５ヶ月ぶりの気持ちよさでした。

回復曲線といって年をとると２日３日後に筋肉痛が起こると思われがちですが、

栄養（ビタミン、ミネラル）が十分取れていると、半日もかからずに筋肉痛はおきますよ。

乳酸が溜まるのが早いと、早いとそれだけ回復も早くなります。


　でも痛いからテーピングしときました。

　年齢的に無理はできません。

　キネシオテーピングを貼ると歩きやすいですから

　自分も歩こうと思っている方は、最初に貼ってから歩く事を

　お勧めします。